ダイエット16日目

2026.2.13 6:12　 83.6kg　　　
21:42　 84.6kg
　　　　　目標　+800g以内　
　　　　　実績＋1000g　不合格！

朝食　食パン
昼食　ご飯・唐揚げ・味噌汁
夜　　ご飯（2杯）、回鍋肉、サラダ
水泳　1.5ｈ

一言：やっぱりごはん2杯はダメなのか


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目標は2/27（30日間）に83.5kg！