ダイエット19日目

2026.2.16 6:22　 84.0kg　　　
22:23　 84.6kg
　　　　　目標　+700g以内　
　　　　　実績＋600g　合格！

朝食　食パン
昼食　ご飯・塩サバ・サラダ
夜　　ご飯（2杯）、野菜炒め、納豆、
散歩

一言：プールは休み、


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目標は2/27（30日間）に83.5kg！