ダイエット23日目

2026.2.10 6:28　 83.2kg　　　21:54　 83.6kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績＋400g　合格！

朝食　ヨーグルト・コーヒー
昼食　ご飯・焼き鳥・味噌汁
夜　　ご飯（1杯）、おでん
水泳　1.5ｈ

一言：水泳　クロール2㎞


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目標は2/27（30日間）に83.5kg！