ダイエット29日目

2026.2.26 7:07　 82.2kg　　　21:53　 82.3kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績＋100g　合格！

朝食　ヨーグルト、コーヒー
昼食　ゆで卵3個・チーズ・キャベツのスープ
夜　　ご飯（1.5杯）、サラダ、焼き肉
水泳　1.5ｈ　

一言：朝晩の体重差が減ってきた


▶ ダイエット全体の進捗はこちら


目標は2/27（30日間）に83.5kg！