ダイエット36日目

2026.3.25 6:26　 81.6kg　　　22:02　 82.3kg
　　　　　目標　+700g以内　　実績＋700g　合格！

朝食　ヨーグルト、コーヒー
昼食　ご飯（半分）・サラダチキン・サラダ・ゆで卵2個
夜　　ご飯（1杯）、生姜焼き、サラダ、あおさとイカのかき揚げ
水泳　1.5ｈ

一言：ギリギリだった。


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！