ダイエット38日目

2026.3.6 6:29　 81.2kg　　　21:34　 81.8kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績＋600g　合格！

朝食　ヨーグルト、コーヒー
昼食　ご飯・サラダチキン・サラダ・ゆで卵2個
夜　　中華丼
水泳　1.5ｈ

一言：減ってきたが週末でまた戻るかも


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！