ダイエット4日目

2026.2.1　 8:45　 84.1kg
2026.2.1　21:44　85.1kg
目標+1000g以内　実績＋1000g　合格！

朝食　おにぎり（小）１個
昼食　シーチキン＆サラダ＆照り焼きハンバーグサンド（マヨ多め）
夜　　手羽先から上げ、マグロ刺身、ごはん（2杯）
間食　大学芋

お散歩＆水泳
晩御飯おかわり


目標は2/27（30日間）に83.5kg！