ダイエット48日目

2026.3.16 7:03　 80.6kg　　　23:08　 81.6kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績＋1000g　不合格！

朝食　コーヒー
昼食　カレーライス、冷ややっこ、ヨーグルト
夜　　カレー、チキン南蛮、生姜焼き、サラダ、味噌汁
水泳　休み
一言：水泳効果でけー


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！