ダイエット50日目

2026.3.18 6:21　 80.7kg　　　22:23　 81.3kg
　　　　　目標　+700g以内　　実績＋600g　合格！

朝食　コーヒー、ヨーグルト
昼食　チャーハン、サラダチキン、サラダ、味噌汁、ゆで卵
夜　　ごはん、豚肉とナスの甘辛炒め、サラダ
水泳　1.5ｈ

一言：最近減っていかないなあ


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！