ダイエット28日目

2026.2.25 6:26　 82.7kg　　　22:49　 82.9kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績＋200g　合格！

朝食　ヨーグルト、コーヒー
昼食　ご飯・納豆・味噌汁
夜　　ご飯（1杯）、鶏肉のトマトソース煮込み、ロールキャベツ、タラコスパゲッティ、サラダ
水泳　1.5ｈ　

一言：いい感じ


▶ ダイエット全体の進捗はこちら


目標は2/27（30日間）に83.5kg！