ダイエット31日目

2026.2.28 7:54　 81.5kg　　　21:27　 82.2kg
　　　　　目標　+600g以内　　実績＋700g　不合格！

朝食　ヨーグルト、コーヒー
昼食　モスバーガー
夜　　巻き寿司、天ぷら、味噌汁
水泳　1.5ｈ　フレンチトースト、プロテイン250㏄

一言：次の1か月が始まった。


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！