ダイエット53日目

2026.3.21 6:03　 80.8kg　　　20:23　 81.2kg
　　　　　目標　+700g以内　　実績＋400g　合格！

朝食　ごはん、味噌汁
昼食　おはぎ、おにぎり
夜　　ごはん、鶏肉とネギの炒め物
水泳　なし、散歩6㎞　
おやつ　ドーナツ2個、おはぎ、マドレーヌ2個、バームクーヘン

一言：親戚が来て爆食いしてしまった。


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！