６．ダイエット

2026.3.6 6:29　 81.2kg　　　21:34　 81.8kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋600g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯・サラダチキン・サラダ・ゆで卵2個...

2026.3.5 6:28　 81.1kg　　　22:11　 81.9kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋800g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯・サラダチキン・サラダ・ゆで卵2個...

2026.3.25 6:26　 81.6kg　　　22:02　 82.3kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋700g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯（半分）・サラダチキン・サラダ・...

2026.3.3 6:23　 82.3kg　　　21:34　 82.6kg　　　　　目標　+600g以内　　実績＋300g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯・納豆・サラダ・味噌汁夜　　ご飯、...

2026.3.2 6:30　 81.9kg　　　22:07　 83.1kg　　　　　目標　+500g以内　　実績＋1200g　不合格！朝食　ヨーグルト、プロテイン昼食　ペペロンチーノ、ゆでたまご2個夜...

2026.3.1 6:41　 81.7kg　　　21:53　 82.6kg　　　　　目標　+400g以内　　実績＋900g　不合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　天ぷらせいろそば夜　　ご飯（1杯）、...

2026.2.28 7:54　 81.5kg　　　21:27　 82.2kg　　　　　目標　+600g以内　　実績＋700g　不合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　モスバーガー夜　　巻き寿司、天ぷら...

2026.2.27 6:32　 81 .7kg　　　22:04　 82.0kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋300g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯・ゆで卵2個・納豆・野菜ジュー...

2026.2.26 7:07　 82.2kg　　　21:53　 82.3kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋100g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ゆで卵3個・チーズ・キャベツのスープ...

2026.2.25 6:26　 82.7kg　　　22:49　 82.9kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋200g　合格！朝食　ヨーグルト、コーヒー昼食　ご飯・納豆・味噌汁夜　　ご飯（1杯）...