６．ダイエット

2026.2.7　 6:53　 83.8kg2026.2.7　20:52　84.6kg目標+900g以内　実績＋800g　合格！朝食　明太パン昼食　ミートソーススパゲッティ・カニクリームコロッケ夜　　...

2026.2.6　 6:22　 84.3kg2026.2.6　22:00　84.9kg目標+800g以内　実績＋600g　合格！朝食　肉まん昼食　チャーハン・味噌汁夜　　ごはん（1杯）、餃子、サラダ、...

2026.2.5　 6:22　 84.2kg2026.2.5　21:38　85.0kg目標+800g以内　実績＋800g　合格！朝食　あんまん昼食　ごはん・おでん・玉子スープ夜　　おでん、ごはん、サラ...

2026.2.4　 6:36　 84.6kg2026.2.4　21:43　85.0kg目標+800g以内　実績＋400g　合格！朝食　食パン1枚昼食　ごはん・しゃけのムニエル・玉子スープ夜　　おでん、...

2026.2.2　 6:22　 84.6kg2026.2.2　22:04　85.6kg目標+800g以内　実績＋1000g　不合格！朝食　肉まん1個昼食　ごはん・しゃけ・玉子スープ夜　　回鍋肉、ごはん...

2026.2.1　 8:45　 84.1kg2026.2.1　21:44　85.1kg目標+1000g以内　実績＋1000g　合格！朝食　おにぎり（小）１個昼食　シーチキン＆サラダ＆照り焼きハンバーグ...

2026.1.31　 7:54　 84.8kg2026.1.31 21:10　85.5kg目標+800g　実績＋700g　合格！朝食　明太パン昼食　混ぜご飯夜　　かつ丼、コロッケ、イカフライ、豚汁お散...

2026.1.30　 8:16　 85.1kg2026.1.30 21:56 85.7kg朝食　食パン　イチゴジャム昼食　弁当夜　　オムライス、皿うどんお散歩した晩御飯、結構ガッツリ目標は2/27（3...

2026.1.29 　 7:50 　85.2kg2026.1.29 　21:30　85.8kg朝食　食パン　シーチキンのせマヨ＆ケチャップ＆からし昼食　弁当夜　　鍋お散歩した目標は2/27（30日間）...