６．ダイエット

2026.2.1　 8:45　 84.1kg2026.2.1　21:44　85.1kg目標+1000g以内　実績＋1000g　合格！朝食　おにぎり（小）１個昼食　シーチキン＆サラダ＆照り焼きハンバーグ...

2026.1.31　 7:54　 84.8kg2026.1.31 21:10　85.5kg目標+800g　実績＋700g　合格！朝食　明太パン昼食　混ぜご飯夜　　かつ丼、コロッケ、イカフライ、豚汁お散...

2026.1.30　 8:16　 85.1kg2026.1.30 21:56 85.7kg朝食　食パン　イチゴジャム昼食　弁当夜　　オムライス、皿うどんお散歩した晩御飯、結構ガッツリ目標は2/27（3...

2026.1.29 　 7:50 　85.2kg2026.1.29 　21:30　85.8kg朝食　食パン　シーチキンのせマヨ＆ケチャップ＆からし昼食　弁当夜　　鍋お散歩した目標は2/27（30日間）...