６．ダイエット ダイエット23日目
2026.2.10 6:28 83.2kg 21:54 83.6kg 目標 +800g以内 実績＋400g 合格！朝食 ヨーグルト・コーヒー昼食 ご飯・焼き鳥・味噌汁夜 ご飯（1杯...
６．ダイエット ６．ダイエット ダイエット22日目
2026.2.19 6:19 83.4kg 22:02 84.1kg 目標 +800g以内 実績＋700g 合格！朝食 ゆで卵・ヨーグルト・コーヒー昼食 ご飯・ホイコーロー・卵スープ...
６．ダイエット ダイエット21日目
2026.2.18 6:26 83.5kg 21:27 84.1kg 目標 +800g以内 実績＋600g 合格！朝食 食パン昼食 ご飯・唐揚げ・ウインナー・ベーコンエッグ・サラダ夜...
１．週末LIFE（エッセイ） 俳句始めました！
帰宅前プールへいそぐ息白しさむい中、さっさと帰ればいいのに頑張ってプールに向かう自分を褒めてあげたい句
６．ダイエット ダイエット20日目
2026.2.10 6:26 83.6kg 21:46 84.1kg 目標 +800g以内 実績＋500g 合格！朝食 食パン昼食 ご飯・鮭・味噌汁・サラダ夜 ご飯（1杯）、餃子、...
６．ダイエット ダイエット19日目
2026.2.16 6:22 84.0kg 22:23 84.6kg 目標 +700g以内 実績＋600g 合格！朝食 食パン昼食 ご飯・塩サバ・サラダ夜 ご飯（2杯）、...
６．ダイエット ダイエット18日目
2026.2.15 7:55 83.9kg 21:25 84.9kg 目標 +800g以内 実績＋1000g 不合格朝食 ヨーグルト昼食 回転ずし 12皿くらい夜 ご飯（...
６．ダイエット ダイエット17日目
2026.2.14 7:48 83.8kg 21:22 84.5kg 目標 +800g以内 実績＋800g 合格！朝食 明太パン昼食 唐揚げ弁当夜 ご飯（2杯）、ハンバーグ...
６．ダイエット ダイエット16日目
2026.2.13 6:12 83.6kg 21:42 84.6kg 目標 +800g以内 実績＋1000g 不合格！朝食 食パン昼食 ご飯・唐揚げ・味噌汁夜 ご飯（2杯...
６．ダイエット ダイエット15日目
2026.2.12 6:27 83.7kg 22:01 84.3kg 目標 +800g以内 実績＋600g 合格！朝食 食パン昼食 ご飯・鯵のひらき・味噌汁・ウインナー夜 ...