ダイエット63日目

2026.4.1 6:36　 79.4.0kg　　　21:17　 80.3kg
　　　　　目標　+800g以内　　実績+900g　不合格！

朝食　コーヒー、ヨーグルト
昼食　ごはん、納豆、サラダチキン、味噌汁、サラダ
夜　　ごはん、ささみのピカタ、サラダ
水泳　プール1.5h
おやつ　かっぱえびせん梅

一言：雨で桜が散ってしまいそう


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目標は4/28（30日間）に78.4kg！