ダイエット73日目

朝　79.4kg　昼の変化量　700g以下
夜　79.6kg　結果　+200g　　合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ササミカツ丼
夜　　　ごはん、ブリの照焼、焼肉
おやつ　　モンブラン
運動　　水泳1.5h、カラオケ3時間

一言：奇跡+200g、🎂誕生日だからモンブラン食べました😁

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！