ダイエット118日目

朝　77.2kg　昼の変化量　500g以下
夜　78.9kg　結果　+700g　　不合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト
昼食　　ごはん、納豆、冷ややっこ
夜　　　ごはん、豚キムチ、サラダ
おやつ　ぬれセンベエ
運動　　水泳　1.5km
一言：　痩せていくでー！

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目標は５/28（30日間）までに76.6kg
マイナス1.6ｋｇ！！