ダイエット11日目

2026.2.8　 7:39　 83.8kg
2026.2.8　20:49　84.3kg
目標+800g以内　実績＋500g　合格！

朝食　明太パン
昼食　トウモロコシご飯・鯵のひらき・味噌汁
夜　　トウモロコシご飯（2杯）、焼き肉、味噌汁、サラダ、松前漬け
水泳　1.5ｈ　散歩


目標は2/27（30日間）に83.5kg！