ダイエット123日目

朝　77.6kg　昼の変化量　700g以下
夜　77.8kg　結果　+200g　　合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト,クロワッサン
昼食　　梅しそパスタ
夜　　　ごはん2杯、刺身、キムチ
おやつ　シューアイス
運動　　水泳　1.5km、太極拳基礎ストレッチ
一言：　開幕ダッシュ成功。

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目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！