ダイエット109日目

朝　79.2kg　昼の変化量　500g以下
夜　79.8kg　結果　+600g　　不合格

朝食　　バナナ、コーヒー
昼食　　和風チキンカツバーガー
夜　　　チャーハン、チキン南蛮、塩鯖、きんぴら
おやつ　アイスモナカ
運動　　なし
一言：　あかんあかん！

▶ ダイエット全体の進捗はこちら


目標は５/28（30日間）までに76.6kg
マイナス1.6ｋｇ！！