ダイエット108日目

朝　78.9kg　昼の変化量　600g以下
夜　79.9kg　結果　+1000g　　不合格

朝食　　ヨーグルト、コーヒー,サンドイッチ
昼食　　サラダ巻き、パスタ
夜　　　チャーハン、チヂミ、トマト、焼き鳥、シチュー、きんぴら
おやつ　マドレーヌ
運動　　水泳
一言：　アッカーン！

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目標は５/28（30日間）までに76.6kg
マイナス1.6ｋｇ！！