ダイエット122日目

朝　77.9kg　昼の変化量　600g以下
夜　78.4kg　結果　+500g　　合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト,クロワッサン
昼食　　ささみかつ丼
夜　　　カレーライス、カツオとマグロの竜田揚げ
おやつ　シューアイス
運動　　水泳　1.5km、太極拳基礎ストレッチ
一言：　第5期スタート！4期のリベンジ頑張ります。

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目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！