ダイエット124日目

朝　77.6kg　昼の変化量　500g以下
夜　78.5kg　結果　+900g　　不合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト
昼食　　アジの南蛮漬け
夜　　　カレーライス、スープ、鮭のムニエル
おやつ　シューアイス
運動　　太極拳基礎ストレッチ
一言：　あー失敗した。多分水分取りすぎ明日の朝に期待！

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目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！