ダイエット76日目

朝　80.1kg　昼の変化量　600g以下
夜　80.5kg　結果　+400g　　合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ごはん、鶏そぼろ、味噌汁、納豆
夜　　　ごはん、ロールキャベツ、ニラ玉、サラダ
おやつ　バナナ、プロテイン
運動　　水泳　2.0km

一言：今日は水泳頑張りました。

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！