ダイエット77日目

朝　79.6kg　昼の変化量　600g以下
夜　79.8kg　結果　+200g　　合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ごはん、塩鯖、納豆、味噌汁、ゆで卵
夜　　　ごはん、ロールキャベツ、焼鳥、サラダ
おやつ　プロテイン　たけのこの里3個
運動　　水泳　2.0km

一言：今日も水泳頑張りました。

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！