ダイエット78日目

朝　78.5kg　昼の変化量　700g以下
夜　79.1kg　結果　+600g　　合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ごはん、納豆、味噌汁、ゆで卵
夜　　　ごはん、鶏もも肉のキャベツ炒め、サラダ
おやつ　プロテイン　みにあんドーナツ
運動　　水泳　2.0km

一言：よしよし痩せてきたな。

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！