朝 78.5kg 昼の変化量 700g以下
夜 79.9kg 結果 +1600g 不合格
朝食 コーヒー,ヨーグルト、おにぎり
昼食 トロロ蕎麦
夜 マグロ丼、コロッケ、ワカメのお吸い物
おやつ 三角ドーナツカスタード、クルミ味噌だんご、にくまん、ミルクジェラート、酒まんじゅう
運動 高尾山登山
一言:いくらなんでも食べ過ぎやろー
▶ ダイエット全体の進捗はこちら
目標は4/28(30日間)に78.4kg!


6.ダイエット朝 78.5kg 昼の変化量 700g以下
夜 79.9kg 結果 +1600g 不合格
朝食 コーヒー,ヨーグルト、おにぎり
昼食 トロロ蕎麦
夜 マグロ丼、コロッケ、ワカメのお吸い物
おやつ 三角ドーナツカスタード、クルミ味噌だんご、にくまん、ミルクジェラート、酒まんじゅう
運動 高尾山登山
一言:いくらなんでも食べ過ぎやろー
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目標は4/28(30日間)に78.4kg!


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