ダイエット80日目

朝　79.0kg　昼の変化量　700g以下
夜　80.0kg　結果　+1000g　　不合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　モス照り焼き、ポテト
夜　　　豚骨ラーメン、半チャーハン
おやつ　酒まんじゅう（半分）
運動　　水泳　1.5時間、カラオケ3.5時間

一言：2日続けてのオーバーはあかんな

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！