朝 79.2kg 昼の変化量 500g以下
夜 80.7kg 結果 +1500g 不合格
朝食 ごはん、味噌汁,納豆
昼食 おにぎり2個、サラダチキン
夜 ハヤシライス、角煮、レンコンのきんぴら
おやつ クッキー、阿闍梨餅、饅頭、チョコレート
運動 なし
一言: すごいなぁ
▶ ダイエット全体の進捗はこちら
目標は5/28(30日間)までに76.6kg
マイナス1.6kg!!


6.ダイエット朝 79.2kg 昼の変化量 500g以下
夜 80.7kg 結果 +1500g 不合格
朝食 ごはん、味噌汁,納豆
昼食 おにぎり2個、サラダチキン
夜 ハヤシライス、角煮、レンコンのきんぴら
おやつ クッキー、阿闍梨餅、饅頭、チョコレート
運動 なし
一言: すごいなぁ
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目標は5/28(30日間)までに76.6kg
マイナス1.6kg!!


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