ダイエット81日目

朝　79.4kg　昼の変化量　600g以下
夜　80.4kg　結果　+1000g　　不合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ミートソーススパゲッティ、照り焼きピザ
夜　　　カレーライス、筍の煮付け、サラダ
おやつ　キノコの山、エビせん
運動　　水泳　1.5時間

一言：2日続けてのオーバーはあかんな

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！