ダイエット15日目

2026.2.12 6:27　 83.7kg　　　
22:01　 84.3kg
　　　　　目標　+800g以内　
　　　　　実績＋600g　合格！

朝食　食パン
昼食　ご飯・鯵のひらき・味噌汁・ウインナー
夜　　ご飯、焼き鳥、味噌汁、サラダ、ヨーグルト
水泳　1.5ｈ　

一言：だんだん体重が安定してきた。


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目標は2/27（30日間）に83.5kg！