ダイエット56日目

2026.3.24 6:32　 80.8kg　　　21:57　 80.7kg
　　　　　目標　+600g以内　　実績-100g　合格！

朝食　コーヒー、赤福餅
昼食　ごはん、納豆、油淋鶏
夜　　ごはん、焼き鳥、さつま揚げとピーマンとネギの炒め物
水泳　1.5時間
おやつ　阿闍梨餅1個

一言：プールとカロリー制限効果でたー


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！