６．ダイエット ダイエット52日目
2026.3.21 6:03 80.8kg 20:23 81.2kg 目標 +700g以内 実績＋400g 合格！朝食 ごはん、味噌汁昼食 おはぎ、おにぎり夜 ごはん、鶏肉とネギの...
６．ダイエット ６．ダイエット ダイエット51日目
2026.3.20 6:10 80.3kg 22:07 81.2kg 目標 +700g以内 実績＋900g 不合格！朝食 コーヒー、ヨーグルト昼食 昆布のおにぎり、サラダチキン、イノ...
６．ダイエット ダイエット50日目
2026.3.19 6:40 80.3kg 21:21 80.7kg 目標 +700g以内 実績＋400g 合格！朝食 コーヒー、ヨーグルト昼食 昆布のおにぎり、サラダチキン夜 ご...
６．ダイエット ダイエット49日目
2026.3.18 6:21 80.7kg 22:23 81.3kg 目標 +700g以内 実績＋600g 合格！朝食 コーヒー、ヨーグルト昼食 チャーハン、サラダチキン、サラダ、味...
６．ダイエット ダイエット48日目
2026.3.17 6:37 80.7kg 21:37 81.2kg 目標 +800g以内 実績＋500g 合格！朝食 コーヒー、ヨーグルト昼食 ごはん、生姜焼き、サラダ夜 チャー...
６．ダイエット ダイエット47日目
2026.3.16 7:03 80.6kg 23:08 81.6kg 目標 +800g以内 実績＋1000g 不合格！朝食 コーヒー昼食 カレーライス、冷ややっこ、ヨーグルト夜 カ...
６．ダイエット ダイエット46日目
2026.3.15 7:26 80.5kg 21:29 81.3kg 目標 +800g以内 実績＋800g 合格！朝食 ヨーグルト昼食 ごはん、ステーキ120ｇ、サラダ夜 カレー、...
１．週末LIFE（エッセイ） 俳句始めました！
帰り道車窓に映る残雪の富士運転中にいきなり富士山が現れたので驚きました。今年初めて見た富士山です。
６．ダイエット ダイエット45日目
2026.3.14 7:30 80.5kg 20:35 81.2kg 目標 +800g以内 実績＋700g 合格！朝食 ヨーグルト、コーヒー昼食 ホタテとじ丼夜 ルーローハン、味噌...
６．ダイエット ダイエット44日目
2026.3.13 6:19 80.8kg 21:51 81.4kg 目標 +700g以内 実績＋600g 合格！朝食 ヨーグルト、コーヒー昼食 ごはん、ゆで卵、サラダチキン、サラダ...