ダイエット133日目

朝　78.1kg　昼の変化量　500g以下
夜　78.5kg　結果　+400g　　合格

朝食　　コーヒー、クロワッサン
昼食　　かき揚げ、冷ややっこ
夜　　　手巻き寿司
おやつ　アイスモナカ
運動　　水泳　2kｍクロール
一言：　増えたり減ったりやな！

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目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！