ダイエット87日目

朝　78.0kg　昼の変化量　900g以下
夜　79.0kg　結果　+1000g　　不合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　鬼おろしポン酢牛めし並
夜　　　ごはん、ブリの御造り、ニラ玉豚肉炒め、マグロのたたき
おやつ　お饅頭
運動　　水泳1.5h

一言：

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！