ダイエット18日目

2026.2.15 7:55　 83.9kg　　　
21:25　 84.9kg
　　　　　目標　+800g以内　
　　　　　実績＋1000g　不合格

朝食　ヨーグルト
昼食　回転ずし　12皿くらい
夜　　ご飯（1杯）、唐揚げ
水泳　1.5ｈ

一言：昼も夜もガッツリ食べたので水泳だけではカバー出来ませんでした。


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目標は2/27（30日間）に83.5kg！