ダイエット20日目

2026.2.10 6:26　 83.6kg　　　21:46　 84.1kg
　　　　　目標　+800g以内　 実績＋500g　合格！

朝食　食パン
昼食　ご飯・鮭・味噌汁・サラダ
夜　　ご飯（1杯）、餃子、唐揚げ（2個）、ウインナー（5個）　サラダ
水泳　1.5ｈ　

一言：今日は水泳でめっちゃ泳いだ。


▶ ダイエット全体の進捗はこちら


目標は2/27（30日間）に83.5kg！