ダイエット54日目

2026.3.22 6:03　 80.3kg　　　21:14　 81.7kg
　　　　　目標　+700g以内　　実績＋1400g　不合格！

朝食　コーヒー、ヨーグルト
昼食　サイカラーメン、餃子、エビマヨ
夜　　ごはん、納豆、ウマズラハギの煮つけ、刺身
水泳　なし、散歩6㎞　
おやつ　なし

一言：サイカ効果スゲー


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目標は3/29（30日間）に79.9kg！