ダイエット106日目

朝　79.3kg　昼の変化量　500g以下
夜　79.8kg　結果　+500g　　合格

朝食　　ヨーグルト、コーヒー,クロワッサン
昼食　　冷ややっこ、魚肉ソーセージ
夜　　　ごはん、野菜炒め、サラダ
おやつ　マドレーヌ
運動　　水泳

一言：　徐々に減ってきた！

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目標は５/28（30日間）までに76.6kg
マイナス1.6ｋｇ！！