ダイエット130日目

朝　77.5kg　昼の変化量　500g以下
夜　78.5kg　結果　+900g　　不合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト、クロワッサン
昼食　　チャシュー丼、コロッケパン、コロッケ
夜　　　ごはん、かき揚げ、春巻
運動　　水泳　２㎞　太極拳のストレッチ３０分
一言：　まあ、食ったし！

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目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！