ダイエット68日目

朝　79.4kg　昼の変化量　800g以下
夜　80.6kg　結果　　　　＋1200g　不合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ごはん、ハンバーグ、サラダ、味噌汁、納豆
夜　　　ごはん、鶏むね肉のガリケチャ炒め、ほうれん草と小松菜のごま和え、味噌汁
おやつ　　キットカット2個
運動　　なし

一言：増えたな

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！