ダイエット69日目

朝　79.9kg　昼の変化量　700g以下
夜　79.8.kg　結果　-100g　　合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ゴハン、納豆、サラダチキン、サラダ
夜　　　ゴハン、生姜焼き、サラダ
おやつ　　蒸しケーキ
運動　　水泳1.5h

一言：まさかの夜マイナス初めて

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！