ダイエット128日目

朝　77.4kg　昼の変化量　600g以下
夜　78.1kg　結果　+700g　　不合格

朝食　　コーヒー、ヨーグルト
昼食　　クリームパン
夜　　　天津飯、ハンバーグ、サラダ
おやつ　チョコレート5個
運動　　水泳　２㎞　太極拳のストレッチ３０分
一言：　あかんなぁなんか減らんぞ！

▶ ダイエット全体の進捗はこちら


目標は６/27（30日間）までに76.8kg
マイナス1.5ｋｇ！！