ダイエット107日目

朝　78.9kg　昼の変化量　600g以下
夜　79.5kg　結果　+600g　　合格

朝食　　ヨーグルト、コーヒー,クロワッサン
昼食　　ごはん。納豆、魚肉ソーセージ
夜　　　チャーハン、チヂミ、サラダ、焼き鳥
おやつ　ドーナツ
運動　　水泳

一言：　よしよし！

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目標は５/28（30日間）までに76.6kg
マイナス1.6ｋｇ！！