６．ダイエット

2026.3.29 8:03　 79.9kg　　　21:54　 81.6kg　　　　　目標　+700g以内　　実績+700g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　天丼夜　　ごはん、コロッケ2個　春巻...

2026.3.28 7:53　 80.1kg　　　22:07　 80.3kg　　　　　目標　+600g以内　　実績+200g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　モス照り焼きバーガー夜　　アサリご飯...

2026.3.27 6:13　 80.1kg　　　21:54　 81.2kg　　　　　目標　+600g以内　　実績+1100g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　うどん夜　　ごはん、トンテキ、し...

2026.3.26 7:05　 79.9kg　　　20:46　 80.6kg　　　　　目標　+700g以内　　実績+700g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　ごはん、納豆、冷ややっこ、キムチ、玉...

2026.3.25 6:17　 80.1kg　　　20:36　 80.9kg　　　　　目標　+700g以内　　実績+800g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　おじや、焼き鳥、ゆで卵3個夜　　ご...

2026.3.24 6:32　 80.8kg　　　21:57　 80.7kg　　　　　目標　+600g以内　　実績-100g　合格！朝食　コーヒー、赤福餅昼食　ごはん、納豆、油淋鶏夜　　ごはん、焼き鳥...

2026.3.23 7:18　 80.9kg　　　22:36　 81.5kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋600g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　お稲荷さん　３個夜　　ごはん、鳥の唐...

2026.3.22 6:03　 80.3kg　　　21:14　 81.7kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋1400g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　サイカラーメン、餃子、エビマヨ夜...

2026.3.21 6:03　 80.8kg　　　20:23　 81.2kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋400g　合格！朝食　ごはん、味噌汁昼食　おはぎ、おにぎり夜　　ごはん、鶏肉とネギの...

2026.3.20 6:10　 80.3kg　　　22:07　 81.2kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋900g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　昆布のおにぎり、サラダチキン、イノ...