６．ダイエット

2026.3.24 6:32　 80.8kg　　　21:57　 80.7kg　　　　　目標　+600g以内　　実績-100g　合格！朝食　コーヒー、赤福餅昼食　ごはん、納豆、油淋鶏夜　　ごはん、焼き鳥...

2026.3.23 7:18　 80.9kg　　　22:36　 81.5kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋600g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　お稲荷さん　３個夜　　ごはん、鳥の唐...

2026.3.22 6:03　 80.3kg　　　21:14　 81.7kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋1400g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　サイカラーメン、餃子、エビマヨ夜...

2026.3.21 6:03　 80.8kg　　　20:23　 81.2kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋400g　合格！朝食　ごはん、味噌汁昼食　おはぎ、おにぎり夜　　ごはん、鶏肉とネギの...

2026.3.20 6:10　 80.3kg　　　22:07　 81.2kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋900g　不合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　昆布のおにぎり、サラダチキン、イノ...

2026.3.19 6:40　 80.3kg　　　21:21　 80.7kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋400g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　昆布のおにぎり、サラダチキン夜　　ご...

2026.3.18 6:21　 80.7kg　　　22:23　 81.3kg　　　　　目標　+700g以内　　実績＋600g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　チャーハン、サラダチキン、サラダ、味...

2026.3.17 6:37　 80.7kg　　　21:37　 81.2kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋500g　合格！朝食　コーヒー、ヨーグルト昼食　ごはん、生姜焼き、サラダ夜　　チャー...

2026.3.16 7:03　 80.6kg　　　23:08　 81.6kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋1000g　不合格！朝食　コーヒー昼食　カレーライス、冷ややっこ、ヨーグルト夜　　カ...

2026.3.15 7:26　 80.5kg　　　21:29　 81.3kg　　　　　目標　+800g以内　　実績＋800g　合格！朝食　ヨーグルト昼食　ごはん、ステーキ120ｇ、サラダ夜　　カレー、...