ダイエット85日目

朝　78.2kg　昼の変化量　800g以下
夜　79.5.kg　結果　+1300g　　不合格

朝食　　コーヒー,ヨーグルト
昼食　　ごはん、ピカタ、小松菜と油揚げの煮浸し
夜　　　カレーライス、サラダ、ちくわとピーマンのおかか炒め
おやつ　クッキー2個
運動　　水泳1.5h

一言：増えた日の翌朝はめっちゃ減るはず！！

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目標は4/28（30日間）に78.4kg！