６．ダイエット

朝　78.4kg　昼の変化量　900g以下夜　79.4kg　結果　+1000g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　納豆、冷ややっこ、ちくわ、ゆで卵夜　　　ごはん、ハンバーグ、ゴーヤチャンプル...

朝　78.0kg　昼の変化量　900g以下夜　79.1kg　結果　+1100g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　照り焼きバーガー、ナゲット、アイスティー夜　　　ごはん、ハンバーグ、ゴーヤチ...

朝　78.0kg　昼の変化量　900g以下夜　79.0kg　結果　+1000g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　鬼おろしポン酢牛めし並夜　　　ごはん、ブリの御造り、ニラ玉豚肉炒め、マグロの...

朝　78.3kg　昼の変化量　800g以下夜　79.2kg　結果　+900g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　パスタ、冷ややっこ夜　　　キーマカレーライス、サラダ、ニラ玉豚肉炒めおやつ　ク...

朝　78.2kg　昼の変化量　800g以下夜　79.5.kg　結果　+1300g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　ごはん、ピカタ、小松菜と油揚げの煮浸し夜　　　カレーライス、サラダ、ちくわ...

朝　78.5kg　昼の変化量　800g以下夜　79.4.kg　結果　+900g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　ごはん、鮭、納豆、味噌汁夜　　　カレーライス、鶏むね肉のピカタ、サラダ、油揚...

朝　79.5kg　昼の変化量　600g以下夜　79.6kg　結果　+100g　　合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　ごはん、鯵の開き、納豆、味噌汁夜　　　カレーライス、生姜焼き、サラダ、ほうれん草...

朝　79.5kg　昼の変化量　600g以下夜　80.4kg　結果　+1000g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト、酒まんじゅう昼食　　ごはん、あじの開き、筍の煮物夜　　　カレーライス、筍の煮付け、...

朝　79.4kg　昼の変化量　600g以下夜　80.4kg　結果　+1000g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　ミートソーススパゲッティ、照り焼きピザ夜　　　カレーライス、筍の煮付け、サラ...

朝　79.0kg　昼の変化量　700g以下夜　80.0kg　結果　+1000g　　不合格朝食　　コーヒー,ヨーグルト昼食　　モス照り焼き、ポテト夜　　　豚骨ラーメン、半チャーハンおやつ　酒まんじゅう（...