６．ダイエット ダイエット79日目
朝 78.5kg 昼の変化量 700g以下夜 79.9kg 結果 +1600g 不合格朝食 コーヒー,ヨーグルト、おにぎり昼食 トロロ蕎麦夜 マグロ丼、コロッケ、ワカメのお吸い物おやつ 三角...
６．ダイエット
６．ダイエット ６．ダイエット ダイエット78日目
朝 78.5kg 昼の変化量 700g以下夜 79.1kg 結果 +600g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ごはん、納豆、味噌汁、ゆで卵夜 ごはん、鶏もも肉のキャベツ炒め、サラダおやつ...
６．ダイエット ダイエット77日目
朝 79.6kg 昼の変化量 600g以下夜 79.8kg 結果 +200g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ごはん、塩鯖、納豆、味噌汁、ゆで卵夜 ごはん、ロールキャベツ、焼鳥、サラダお...
６．ダイエット ダイエット76日目
朝 80.1kg 昼の変化量 600g以下夜 80.5kg 結果 +400g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ごはん、鶏そぼろ、味噌汁、納豆夜 ごはん、ロールキャベツ、ニラ玉、サラダおや...
６．ダイエット ダイエット75日目
朝 80.0kg 昼の変化量 600g以下夜 80.6kg 結果 +600g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 たけのこごはん、たけのこの煮付け、ぶりの照焼夜 三色丼、サラダ、味噌汁おやつ...
６．ダイエット ダイエット74日目
朝 79.2kg 昼の変化量 700g以下夜 80.7kg 結果 +1500g 不合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 おにぎり２個、サラダチキンバー夜 ごはん、メンチカツ3個、サラダおやつ ...
６．ダイエット ダイエット73日目
朝 79.4kg 昼の変化量 700g以下夜 79.6kg 結果 +200g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ササミカツ丼夜 ごはん、ブリの照焼、焼肉おやつ モンブラン運動 水泳1....
６．ダイエット ダイエット72日目
朝 79.7kg 昼の変化量 700g以下夜 80.0kg 結果 +300g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ゆで卵、サラダチキン、バナナ夜 お好み焼き、チャーハンおやつ 焼き菓子2個...
６．ダイエット ダイエット71日目
朝 79.4kg 昼の変化量 700g以下夜 80.4kg 結果 +1000g 不合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ゴハン、納豆、唐揚げ、味噌汁、ゆで卵夜 オムライス、サラダ、小籠包おやつ...
６．ダイエット ダイエット70日目
朝 79.3kg 昼の変化量 700g以下夜 79.9.kg 結果 +600g 合格朝食 コーヒー,ヨーグルト昼食 ゴハン、納豆、焼き鮭、味噌汁夜 ゴハン、竹輪とナスに中華炒め、唐揚げおやつ...